Antes que nada, la preparación es la clave del éxito.

Que es pole dance

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Usamos como elemento de entrenamiento una barra vertical para hacer movimientos y giros utilizando fuerza para soportar nuestro propio peso. Cada clase dura 1 hora iniciamos con un calentamiento y terminamos con estiramiento para evitar lesiones. Para esta clase necesitas short camiseta y bailamos descalzas.

  • Usamos como elemento de entrenamiento una barra vertical para hacer movimientos y giros utilizando fuerza para soportar nuestro propio peso.

  • La expresión corporal es la creatividad que se manifiesta a través del lenguaje del gesto. Pretende rescatar, enriquecer y profundizar en el lenguaje del cuerpo para alcanzar una mejor comunicación de la persona consigo misma y con su entorno.

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